Diare

Daftar Makanan Dan Minuman Berikut Bisa Jadi Penyebab Diare

Makanan adalah salah satu hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas sehari – hari, jika kita tidak mengkonsumsi makanan dalam satu hari bisa dipastikan tidak akan ada energi untuk melakukan aktivitas apapun itu dan bisa di bilang makanan adalah bahan bakar bagi tubuh manusia sama halnya seperti bensin untuk kendaraan bermotor.

Dan setidaknya manusia normal akan makan 3 kali dalam sehari,  walaupun makanan itu adalah hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh tapi ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan kita terkena penyakit jika dikonsumsi secara berlebih misalnya saja seperti makanan yang tidak seimbang seperti makanan yang terlalu banyak lemak.

Dan tidak diiringi oleh olahraga bisa jadi makanan tersebut membuat kita menjadi gemuk dan obesitas dan banyak sekali penyakit yang bisa menghampiri jika sudah terlalu obesitas seperti kolesterol, penyakit jantung dan masih banyak lagi, atau makanan yang terlalu asin juga tidak terlalu baik untuk dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama karena bisa menyebabkan tekanan darah ,menjadi naik dan itu bisa membuat kita lebih sering pusing.

Kemudian ada juga jenis makanan yang bisa menyebabkan masalah yang ada pada pencernaan misalnya saja seperti diare atau mencret, sesuai judul yang aku tulis di atas aku mau memberikan informasi mengenai daftar makanan yang bisa menyebabkan penyakit diare. Dan berikut ini adalah daftar makanan penyebab penyakit diare:

  • Kopi

Kopi adalah minuman kegemaran bagi setiap orang, akan tetapi jika mengkonsumsi kopi secara berlebihan misalnya 3 sampai 4 gelas sehari karena kandungan kafein yang cukup tinggi di dalam kopi bisa menyebabkan kamu mudah terserang penyakit diare.

  • Susu beserta olahannya

Nah makanan yang selanjutnya adalah susu beserta olahannya, begini masalahnya bukan pada produk susunya akan tetapi jika kamu makan atau minum produk yang terbuat dari susu tapi kamu malah mengalami diare, bisa jadi mungkin kamu itu intoleransi laktosa.

Dan kondisi tersebut bisa terjadi karena tubuh kamu tidak memiliki enzim yang bisa memecah gula yang ada pada susu dan olahanya, oleh karena itulah kamu bisa terkena diare di saat mengkonsumsi susu dan olahannya.

  • Kembang kol dan brokoli

Kembang kol dan brokoli adalah makanan sehat yang sangat bagus untuk dikonsumsi karena banyak mengandung nutrisi dan serat, akan tetapi terkadang juga bisa menyebabkan diare karena saluran pencernaan sulit untuk memprosesnya.

Apa lagi bagi kamu yang tidak terbiasa memakan banyak serat dalam jumlah yang besar, dan lebih baik jika kamu ingin mengkonsumsi brokoli dan kembang kol yang memiliki banyak kandungan seratnya coba dengan jumlah yang sedikit terlebih dahulu.

  • Makanan pedas

Makanan yang pedas adalah faktor yang paling sering membuat orang untuk terkena diare apalagi jika makanan terlalu pedas dan kamu tidak terbiasa dengan makanan yang terlalu pedas tersebut, maka bisa dipastikan kamu akan mudah untuk terkena diare.

Ya itulah daftar makanan dan minuman yang bisa jadi penyebab diare dan bisa jadi dari  daftar makanan yang ada di atas ada yang kamu sukai akan tetapi ada baiknya kamu untuk tidak terlalu sering dan berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sudah aku tuliskan di atas, sebenarnya masih banyak penyebab diare.

Dan makanan yang dimakan adalah penyebab yang sering terjadi, namun jika kamu ingin mendapatkan lebih banyak mengenai penyebab dari diare aku sarankan kamu untuk berkunjung ke website diarepedia.com, yang memang lebih lengkap jika membahas masalah penyakit diare ini mulai dari penyebab sampai obatnya ada di sana.

Sampai disini saja informasi yang bisa aku berikan mengenai daftar makanan dan minuman yang bisa menyebabkan penyakit diare, dan akan aku akhiri sampai di sini saja dan sampai jumpa dan bertemu lagi pada tips atau informasi yang akan datang, selalu sehat dan bahagia untuk kamu.

Tags: , ,